Programme du stage

Accueil 9h

Repas 12h30R

Reprise à 14h

Fin à 17h

Présentation du thème des leçons sur l’articulation du bras :

Le squelette de l’être autant que son cerveau sont conçus et organisés pour le mouvement. Si les os déterminent la solidité du squelette, les articulations en définissent le potentiel de mouvement dans l’espace.

Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement permettront de:

– détendre les épaules et particulièrement les trapèzes sur lesquels se fixent de nombreuses tensions psychosomatiques liées à notre façon de vivre et à nos habitudes

– sentir la chaîne d’intégration qui relie la main, le bras, l’omoplate, la clavicule et la colonne vertébrale qui permet le mouvement sans effort et sans limitation articulaire

– redécouvrir la relation entre l’ouverture dynamique des bras et la liberté de la cage thoracique et de la respiration

· En enrichissant l’image de soi en mouvement, ces leçons permettront à chacun d’aller vers plus de fluidité, d’équilibre, de relâchement et d’efficacité dans la pratique du Taichi Chuan.

« Tout être humain règle ses comportements et agit d’après l’image de soi »

(Moshé Feldenkrais)